Plan Een Gratis Intake
DTL coaching personal training online coaching voedingsbegeleiding duo/small group training vrij trainen - maurik
Wil jij fitter, sterker en zelfverzekerder worden?
Wil je afvallen, spiermassa opbouwen, beter in je vel zitten of weer echt grip krijgen op je lichaam en leefstijl? Zonder onnodig ingewikkelde schema’s, zonder jojo-effect en zonder het gevoel dat je alles perfect moet doen?
Google reviews
Klanten geholpen
- 1-op-1
Begeleiding
“Na maanden zonder structuur heb ik nu weer grip op mijn training en voeding. Het verschil merk je snel.”— Mark V.
Klanten geholpen
Google reviews
Plekken beschikbaar
Begeleiding
Actief in Maurik
Dit is waar je nu vastloopt
Je hebt geen tijd/ prioriteit om te sporten
Je begint elke week opnieuw
Je hebt geen plan of structuur
Je weet dat je meer kunt, maar doet het niet
Je blijft terugvallen in oude gewoontes
Dit is geen gebrek aan motivatie. Je mist een systeem dat wérkt.
Misschien herken je jezelf hierin
Je wilt wel veranderen, maar merkt dat het lastig is om structuur vast te houden. Je bent al vaker begonnen met sporten, gezonder eten of “het nu echt serieus aanpakken”, maar na een tijdje val je toch weer terug in oude gewoontes. De “maandag begin ik echt”-mentaliteit.
Je verlangt naar…
Fitter en sterker te zijn, maar weet je niet wat de slimste aanpak is
Energieker te zijn en beter in je vel te zitten
Afvallen zonder extreem te diëten
Trainen zonder telkens last te krijgen van pijntjes of blessures
Begeleiding die niet oppervlakkig is, maar echt kijkt naar jou als persoon
Niet naar een massale sportschool, maar naar een plek waar je je op je gemak voelt
Daar kunnen wij je bij helpen. Niet met een standaardoplossing, maar met begeleiding die aansluit op jouw lichaam, jouw leven en jouw doel.
Over 6 maanden sta je nog op hetzelfde punt.
Alleen met minder energie, meer frustratie en minder zelfvertrouwen.
Doorbreek de ketting van oude ongezonde gewoontes en zet nieuwe stappen die wel werken
Herken jij dit?
Waarom kiezen voor DTL Coaching?
Niet iedereen zoekt een massale sportschool, een standaard schema of oppervlakkige begeleiding. Bij DTL Coaching geloven we dat echt resultaat ontstaat door persoonlijke aandacht, een duidelijk plan en een aanpak die je kunt volhouden.
- Persoonlijke begeleiding afgestemd op jouw niveau, doelen en leefstijl
- Rustige privé gym zonder massale drukte
- Focus op techniek, progressie en duurzaam resultaat
- Duidelijke coaching en oprechte aandacht
- Begeleiding voor zowel beginners als gevorderden
- Meer dan alleen trainen: ook structuur, leefstijl en volhouden
- Een plan dat past bij jouw leven, niet andersom
- Algemene begeleiding of weinig persoonlijke aandacht
- Vaak drukke, onpersoonlijke sportomgeving
- Veel focus op alleen trainen, weinig op het totaalplaatje
- Standaard schema's die niet altijd passen bij de persoon
- Minder aandacht voor techniek en langdurige opbouw
- Snelle motivatie, maar minder focus op blijvende verandering
- Je moet vaak zelf uitzoeken wat voor jou werkt
Jij bent één schakel verwijderd van verandering
- Geen structuur
- Onzeker
- Geen energie
- Pijnklachten
- Sterk lichaam
- Zelfvertrouwen
- Controle
- Pijnloos leven
Bij DTL bouwen we stap voor stap de juiste schakels die zorgen voor blijvend resultaat.
Over David Timmer
De schakel tussen droom en resultaat
Mijn naam is David Timmer, oprichter van DTL Coaching. Ik help mensen bouwen aan een fitter, sterker en zelfverzekerder leven. Daarbij draait het niet alleen om training of voeding, maar vooral om een leefstijl die echt bij iemand past en vol te houden is.
Na jarenlang verschillende sporten geprobeerd te hebben zonder echt iets vol te houden, ontdekte ik krachttraining. Dat veranderde mijn kijk compleet: niet het einddoel, maar de reis ernaartoe maakt het verschil. Het leerde me realistisch werken, kleine stappen waarderen en plezier halen uit progressie. Vanuit daar ben ik me breder gaan ontwikkelen in onder andere powerliften, bodybuilding en hardlopen, en werk ik nu toe naar mijn eerste Ironman.
Jaar ervaring
Powerlift totaal
Ons aanbod
Elke schakel telt
Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt leven, wilt afvallen of meer structuur zoekt: bij DTL Coaching vind je een vorm van begeleiding die aansluit op jouw niveau, doel en dagelijks leven.
15 – 25 jaar
DTL Body Transformation
Een intensief transformatieprogramma speciaal voor jongeren. Bouw een sterke basis met persoonlijke begeleiding op training, voeding en mindset. Inclusief wekelijkse check-ins, trainingsschema en voedingsplan.
- 12 weken intensief programma
- Persoonlijk trainingsschema
- Voedingsplan op maat
- Wekelijkse check-ins
- 24/7 WhatsApp support
25 – 45 jaar
DTL control & energy
Herontdek je energie en neem de controle terug over je lichaam. Dit traject combineert krachttraining, voeding en leefstijl tot een duurzaam plan dat past bij jouw drukke leven.
- 12 weken begeleid traject
- Krachttraining & conditie
- Voeding afgestemd op leefstijl
- Stressmanagement tips
- Flexibele planning
Privé gym
Train zelfstandig in een exclusieve en rustige setting met hoogwaardige apparatuur. Onze privé gym in Maurik biedt de perfecte omgeving voor wie serieus wil trainen zonder drukte of afleiding.
Klaar om het dit keer écht aan te pakken?
Laat kort je gegevens achter en ik neem persoonlijk contact met je op om te kijken of dit traject bij je past.
“Wat DTL Coaching onderscheidt is de combinatie van kennis, aandacht en motivatie. Echt maatwerk.”
— Thomas K., Google Review
Echte verhalen, echte resultaten
Bekijk wat klanten zelf vertellen over hun ervaring met DTL Coaching.
Ik herkende mezelf niet meer. Weinig energie, geen motivatie en een lichaam waar ik me niet goed in voelde. Via een vriend kwam ik bij David terecht. Vanaf dag één voelde ik me serieus genomen. Geen standaard aanpak, maar écht luisteren naar wat ik nodig had. Na 12 weken was ik niet alleen fysiek veranderd — ik voelde me mentaal sterker dan ooit. DTL Coaching heeft me laten zien dat het wél kan.
Thomas K.
DTL Body Transformation — 12 weken traject
Minder cravings & betere voeding
Gratis e-book
DTL COACHING
Gratis Gids: Minder Cravings & Meer Structuur
Je hebt geen disciplineprobleem, je mist de juiste aanpak.
Voor wie meer controle wil krijgen over voeding, eetgedrag en het maken van betere keuzes. Laat je gegevens achter en ontvang direct jouw gratis download.
Je weet dat er meer in je zit. Dat je fitter, sterker en energieker kunt zijn — maar dat het er steeds nét niet van komt. Je blijft uitstellen, opnieuw beginnen en terugvallen in dezelfde gewoontes.
En ondertussen voelt 100% al een tijd niet meer als 100%.
Dus stel jezelf één vraag:
kijk jij over 6 maanden terug op weer dezelfde excuses… of op echte progressie?
Want het verschil zit niet in motivatie.
Het zit in de keuze die je vandaag maakt.
Blijf je wachten op het juiste moment
of besluit je dat dit het moment is?
Kies voor jezelf. Neem de regie terug.
👉 Ontdek wat er wél mogelijk is.
Ik heb al zoveel geprobeerd, waarom zou dit nu wel werken?
Omdat we niet alleen kijken naar wat je moet doen, maar vooral naar wat jij daadwerkelijk kunt volhouden op de lange termijn. Geen standaardaanpak, maar begeleiding die aansluit op jouw leven, niveau en doelen.
Ik heb weinig tijd, is dit wel haalbaar?
Juist dan. De aanpak is bedoeld voor mensen met een druk leven. We werken met realistische stappen en zorgen voor een plan dat past binnen jouw week, zonder onnodig ingewikkeld gedoe.
Is dit geschikt voor beginners?
Ja, absoluut. We starten altijd op jouw niveau. Of je nu nog nooit serieus hebt getraind of juist al wat ervaring hebt, de begeleiding wordt afgestemd op waar jij nu staat.
Ik heb al ervaring met trainen, heeft coaching dan nog wel zin?
Zeker. Juist als je al ervaring hebt, kan extra structuur, betere techniek en gerichte begeleiding het verschil maken tussen zomaar trainen en echt doelgericht progressie boeken.
Wat als ik het spannend vind om te beginnen?
Dat is heel normaal. Juist daarom kiezen veel mensen voor DTL Coaching. In onze rustige privé gym krijg je persoonlijke begeleiding in een prettige omgeving, zonder de drukte en onpersoonlijke sfeer van een massale sportschool.
Wat als ik pijntjes, blessures of beperkingen heb?
Dan houden we daar uiteraard rekening mee. We kijken naar jouw belastbaarheid, techniek en wat voor jou verantwoord is, zodat je veilig en met vertrouwen kunt trainen.
Krijg ik alleen hulp met training, of ook met voeding en leefstijl?
Dat hangt af van het traject dat het beste bij jou past. We kijken altijd breder dan alleen trainen, omdat echte progressie vaak ook samenhangt met voeding, herstel, structuur en dagelijkse gewoontes.
Wat als het toch niks voor mij blijkt?
Dan kijken we samen eerlijk naar wat wel bij je past. Persoonlijke begeleiding betekent ook eerlijk advies. Het doel is uiteindelijk dat jij een aanpak vindt waar je echt verder mee komt.
Neem vrijblijvend contact op
Heb je vragen over de trajecten of wil je weten welke begeleiding het beste bij jou past? Stuur een bericht of bel even. Ik reageer altijd snel en persoonlijk.
Direct contact via WhatsApp
hallo@dtlcoaching.com
Doejenburg 211, 4021 HR Maurik
@dtlcoaching