DTL coaching personal training online coaching voedingsbegeleiding duo/small group training vrij trainen - maurik
Over mij
Over David Timmer
De schakel tussen droom en resultaat
Mijn naam is David Timmer, ik ben 23 jaar, oprichter van DTL Coaching en eigenaar van mijn eigen gym in Maurik. Vandaag de dag help ik mensen fitter, sterker en zelfverzekerder worden met een aanpak die niet alleen resultaat oplevert, maar ook echt vol te houden is.
Wat veel mensen nu zien, is iemand die een eigen gym runt, anderen coacht en traint voor zijn eerste Ironman. Wat ze meestal niet zien, is het verhaal dat daaraan voorafging. Een verhaal van onrust, overgewicht, chronische vermoeidheid, pijnklachten, gepest worden en het gevoel dat mijn leven lange tijd eerder vóór mij werd geleefd dan dóór mij.
Juist daardoor ligt mijn passie bij mensen die voelen dat er meer in ze zit, maar vastlopen op structuur, vertrouwen of richting. Omdat ik weet hoe het voelt om de controle kwijt te zijn en hoe waardevol het is om die stap voor stap terug te winnen.
Jaar ervaring
Powerlift totaal
2006
2013
2014
2016
2025
2026
NU
- 2006
Toen ik 4 jaar oud was, gingen mijn ouders scheiden. Op jonge leeftijd bracht dat al veel onrust met zich mee en legde het de basis voor een periode waarin ik me vaak onzeker, alleen en onbegrepen voelde.
- 2006 – 2013
Tijdens mijn basisschooltijd werd die onrust steeds zichtbaarder. Ik werd ongelukkiger, zwaarder en trok me meer terug. Ik werd gepest, voelde me vaak de zwakke schakel en vond vooral comfort in eten en gamen.
- 2013
Rond mijn 11e was ik als kind uiteindelijk veel te zwaar en had ik weinig vertrouwen in mezelf of in mijn lichaam.
- 2014
Toen ik 12 was, kreeg ik een ernstig auto-ongeluk. Ironisch genoeg was dat onderweg naar een afvaltraject voor kinderen. Wat volgde waren jaren van chronische vermoeidheid en pijnklachten. School ging moeizaam, sporten was nauwelijks mogelijk en ik had lang het gevoel dat ik nooit meer echt de oude zou worden.
- 2014 – 2016
In die periode is van alles geprobeerd. Therapie, mesologie, Chinese geneeskunde en andere behandelingen. Niet uit luxe, maar uit wanhoop. Toch bleef ik vermoeid en vol pijn.
- 2016
Uiteindelijk kwam ik in De Hoogstraat Revalidatie terecht. Daar maakte ik voor het eerst echt kennis met krachttraining. Dat was het eerste moment in lange tijd waarop ik weer perspectief voelde.
Voor het eerst werd progressie meetbaar. Ik hoefde mezelf niet langer te vergelijken met anderen, alleen met de vorige versie van mezelf. Ik viel af, werd sterker en merkte dat mijn lichaam niet alleen een bron van frustratie hoefde te zijn, maar ook iets kon worden waar ik op kon bouwen.
- 2016-2025 DE JAREN DAARNA
Krachttraining groeide uit van hulpmiddel naar passie. Ik maakte fouten, ging soms te hard en dacht ook weleens dat sneller altijd beter was. Maar juist daardoor leerde ik dat echte groei niet zit in perfectie, maar in verantwoordelijkheid nemen, bijsturen en doorgaan op een manier die wél werkt.
Vanuit daar ben ik me verder gaan ontwikkelen in krachttraining, coaching en ondernemen. Powerliften, bodybuilding, hardlopen en nu trainen voor mijn eerste Ironman: allemaal gebouwd op dezelfde basis. Niet alleen de bestemming najagen, maar de reis leren waarderen.
- 2025
In maart 2025 opende ik mijn eigen gym in Maurik. Een stap die nog geen half jaar daarvoor vooral een idee was. Geen volledige zekerheid, maar wel de overtuiging dat ik mensen op mijn manier wilde helpen: persoonlijk, inhoudelijk en zonder concessies aan kwaliteit.
- 2026
Dit is het jaar waarin jij ervoor kan kiezen om aan de slag te gaan met jouw gezondheid!
Misschien voel jij ook dat er meer in je zit dan er nu uitkomt. Misschien wil je fitter worden, sterker worden, afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon weer grip krijgen op je lichaam, energie en leefstijl.
Bij DTL Coaching help ik je met een aanpak die past bij jouw leven, jouw niveau en jouw doelen. Geen algemeen verhaal, maar begeleiding die echt op jou aansluit.
“Het wordt niet makkelijk. Maar het is wél mogelijk.”
Of zoals ik vaak zeg
“Soms moet je kiezen voor minder ongeluk in plaats van voor meer geluk.”
Over David Timmer
Het begin van mijn verhaal
Ik groeide op in een klein dorp in de Betuwe. Mijn jeugd was aan de buitenkant misschien niet extreem, maar vanbinnen voelde het vaak onrustig. Als kind was ik rustig, onzeker en te zwaar. Ik had weinig zelfvertrouwen en trok me steeds verder terug.
Ik werd gepest en stond niet bepaald bekend als de sportiefste jongen. Op het schoolplein voelde ik me vaak de zwakke schakel. Gamen werd daarom een veilige plek. Daar hoefde ik even niks te bewijzen, niet op te vallen en niet geconfronteerd te worden met hoe ik me voelde.
Toen ik twaalf was, kreeg ik een ernstig auto-ongeluk. Ironisch genoeg was dat onderweg naar een afvaltraject voor kinderen. Wat volgde waren jaren van chronische vermoeidheid en pijnklachten. School ging moeizaam, sporten was nauwelijks mogelijk en mijn lichaam voelde eerder als een last dan als iets waar ik op kon vertrouwen.
Wat dat extra lastig maakte, was dat ik me lang niet echt begrepen voelde. Als je jong bent en klachten hebt die anderen niet altijd zien, krijg je al snel het gevoel dat je je aanstelt of dat niemand echt snapt wat er in je omgaat.
Waarom ik dit werk doe
Ik doe dit werk omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. In je lichaam, in je hoofd en in je gewoontes.
En ik weet ook hoe waardevol het is als iemand je niet een standaardoplossing geeft, maar echt kijkt naar wie jij bent, waar jij nu staat en wat voor jou werkt.
Mijn manier van coachen is persoonlijk, duidelijk en realistisch. Geen ingewikkeld vakjargon, geen opgeblazen praatjes en geen aanpak waar jij jezelf maar in moet forceren. Ik wil juist dat mensen zich serieus genomen voelen, begrijpen wat ze doen en leren bouwen aan iets dat ook op de lange termijn blijft staan.
Mijn verhaal is geen succesverhaal. Het is een opbouwverhaal.
Juist daarom zie ik mijn verleden niet als zwakte, maar als kracht. Niet omdat het makkelijk was, maar omdat het me heeft geleerd wat het betekent om jezelf opnieuw op te bouwen. En dat is precies waarom ik anderen zo goed kan helpen in dat proces.
WAAROM IK DIT WERK DOE
Ik doe dit werk omdat ik weet hoe het voelt om vast te lopen. In je lichaam, in je hoofd en in je gewoontes.
En ik weet ook hoe waardevol het is als iemand je niet een standaardoplossing geeft, maar echt kijkt naar wie jij bent, waar jij nu staat en wat voor jou werkt.
Mijn manier van coachen is persoonlijk, duidelijk en realistisch. Geen ingewikkeld vakjargon, geen opgeblazen praatjes en geen aanpak waar jij jezelf maar in moet forceren. Ik wil juist dat mensen zich serieus genomen voelen, begrijpen wat ze doen en leren bouwen aan iets dat ook op de lange termijn blijft staan.
Groei is voor mij daarin ontzettend belangrijk. Zowel mentaal als fysiek. Ik ga nagenoeg geen uitdaging uit de weg, zolang ik weet dat ik mezelf erin kan ontwikkelen en er beter uit kan komen. Juist dat proces van blijven groeien, leren en sterker worden neem ik ook mee in de manier waarop ik anderen begeleid.
Mijn verhaal is geen succesverhaal. Het is een opbouwverhaal.
Juist daarom zie ik mijn verleden niet als zwakte, maar als kracht. Niet omdat het makkelijk was, maar omdat het me heeft geleerd wat het betekent om jezelf opnieuw op te bouwen. En dat is precies waarom ik anderen zo goed kan helpen in dat proces.
Misschien voel jij ook dat er meer in je zit dan er nu uitkomt.
Misschien wil je fitter worden, sterker worden, afvallen, spiermassa opbouwen of gewoon weer grip krijgen op je lichaam, energie en leefstijl. Wat jouw doel ook is: je hoeft het niet alleen uit te zoeken.
Bij DTL Coaching help ik je met een aanpak die past bij jouw leven, jouw niveau en jouw doelen. Geen algemeen verhaal, maar begeleiding die echt op jou aansluit.
Benieuwd hoe ik jou kan helpen?
Klik dan op de knop hieronder en ontdek meer over mijn trajecten en coaching.
Huur de ruimte voor shoots of seminars/webinars
Op zoek naar een professionele ruimte om jouw content te creëren of jouw kennis te delen? Bij DTL Coaching huur je een veelzijdige en strak ingerichte ruimte die perfect is voor fotoshoots, video-opnames, seminars en webinars.
De ruimte is rustig, overzichtelijk en ingericht met oog voor detail, zodat jij je volledig kunt focussen op jouw productie of presentatie. Of je nu een contentdag plant, een online training geeft of een kleine groep wilt ontvangen voor een seminar: alles is aanwezig om jouw sessie soepel en professioneel te laten verlopen.
Interesse in het huren van de ruimte? Neem contact met ons op voor de mogelijkheden en beschikbaarheid.
Neem vrijblijvend contact op
Heb je vragen over de trajecten of wil je weten welke begeleiding het beste bij jou past? Stuur een bericht of bel even. Ik reageer altijd snel en persoonlijk.
Direct contact via WhatsApp
hallo@dtlcoaching.com
Doejenburg 211, 4021 HR Maurik
@dtlcoaching
Intresse in het huren van de ruimte?
Laat kort je gegevens achter en ik neem persoonlijk contact met je op om te kijken naar de mogelijkheden